Este año escolar los estudiantes tienen la oportunidad de practicar un nuevo deporte en Franklin D. Roosevelt High School of Innovation: el levantamiento de potencia.
Y tres alumnas de noveno grado están escribiendo el primer capítulo.
En un deporte que a menudo se considera dominado por hombres, Taryn S., Justice M. y Alexis C. han definido este nuevo programa desde el mero inicio.
“Me encanta”, dijo Taryn. “El levantamiento de potencia es la razón por la que quise venir a Roosevelt. Sé que soy fuerte”.
Para Alexis, unirse al equipo se trataba de probar algo nuevo. Como jugadora de voleibol, ella usa el levantamiento de potencia para variar su entrenamiento y desarrollar fuerza que luego aprovechará en la cancha.
“Quería mejorar y hacerme más fuerte en voleibol. Ya he notado una diferencia”, dijo.
El equipo practica dos veces a la semana, pasando de sentadilla a press de banca y peso muerto —los tres movimientos de competencia.
En los encuentros, los levantadores tienen tres intentos por movimiento para registrar su mayor peso ejecutado exitosamente y son evaluados en técnica y profundidad. La presión suele ser intensa, sobre todo para los estudiantes de noveno grado que compiten con estudiantes mayores más experimentados.
Hace poco, el equipo de Roosevelt compitió en las regionales, un hito significativo para cualquier programa primerizo. En la competencia, Justice ejecutó una sentadilla de 245 libras por primera vez, levantamiento que los jueces dieron por aprobado de manera unánime.
“Estaban listas, yo simplemente las guie”, dijo Charles Howington, su entrenador. “Ser estudiante de noveno grado e ir a las regionales es significativo. Es competir contra estudiantes de 12.º grado que llevan cuatro años haciéndolo”.
Howington está moldeando al equipo desde cero de la mano de las deportistas. Ellas le dan el mérito de haberlas ayudado a crecer no solo en lo físico, sino también mentalmente.
“Nos ayuda mucho y sabe cómo presionarnos para mejorar”, dijo Justice. “Nos dice que debemos ignorar los malos pensamientos cuando decimos que no podemos hacer algo”.
Esa mentalidad de vencer la duda y dar la talla se ha vuelto parte de la nueva reputación de levantamiento de potencia de Roosevelt.
“Levantar pesas ayuda a sentirse más confiado”, dijo Howington. “Las pesas van a estar ahí, así que uno tiene que tener la confianza de subir a la plataforma y levantarlas. Eres tú y la barra. Nadie te va a ayudar; debes tener determinación”.
Como miembros del primer equipo de levantamiento de potencia de Roosevelt, las tres estudiantes entienden que lo que están construyendo trasciende esta temporada. Están marcando la pauta para el futuro, sobre todo para aquellas chicas que las ven desde las gradas o en los pasillos.
“Quiero que las demás muchachas como yo vean lo lejos que podemos llegar y lo fuertes que podemos llegar a ser”, dijo Justice. “Es una bendición estar aquí y representar a las mujeres”.
